كيف تبدين أصغر من عمرك بأعوام؟.. نجمات عالميات يكشفن الخلطة السحرية

نتفاجأ في بعض الأحيان بأعمار النجمات العالميات، وذلك بفضل العمليات التجميلية، وإنّ الكثير من الفنانات يبدون أصغر بعشرات الأعوام عن أعمارهنّ الحقيقية، إلا أنّ الأمر لا يقتصر على تلك الإجراءات المكلفة، فقد كشفت بعضهن عن "الأسرار" التي يتبعنها للحفاظ على مظهر شبابي.

وإليكم نصائح (10) من كبار النجمات العالميات للحفاظ على مظهر شبابي وبشرة نضرة، حسب ما أوردته شبكة "سكاي نيوز":

جنيفر لوبيز

تُعتبر الفنانة جنيفر لوبيز البالغة (52) عاماً من أكثر الفنانات اللواتي يبدون أصغر من عمرهنّ الحقيقي، وعن هذا تقول: إنّ أحد أهم الأسباب هو "الترطيب المستمر للبشرة"، فهو المفتاح للحفاظ على بشرة ممتلئة، ممّا يقلل التجاعيد، ويمنع تشكل الخطوط في المقام الأول.

أحد أهم أسباب نضارة البشرة لدى جنيفر لوبيز الترطيب المستمر للبشرة، وهو المفتاح للحفاظ على بشرة ممتلئة، ممّا يقلل التجاعيد، ويمنع تشكل الخطوط في المقام الأول

وبالرغم من ارتفاع أسعار كريمات الوجه، فإنّ لوبيز قالت: إنّ "زيت الزيتون" هو ما يعطيها مفعولاً سحرياً، لذا فهي تواظب على استخدامه، لأنّه غني بعدة فيتامينات، وهو سر جمال تم استخدامه لآلاف الأعوام، حتى أنّ كليوباترا قيل إنّها استخدمته لتعزيز مظهرها الأسطوري.

 جنيفر أنيستون

أكدت محبوبة الجماهير، نجمة مسلسل "فريندز" جنيفر أنيستون (53 عاماً)، أنّ أحد أهم العوامل التي تمنحها مظهراً حيوياً هو شرب كميات كبيرة من الماء، وقالت إنّها تشرب ما يصل إلى لترين من الماء كل يوم.

وقالت إنّها تستيقظ في تمام الساعة 4:30 صباحاً، وأوّل ما تفعله هو شرب كوب من الماء الساخن مع الليمون، ثم تستمر في تناول كميات كبيرة من الماء على مدار اليوم.

 ناعومي كامبل

أكدت كامبل (51 عاماً) أنّ عدم التخلص من الأوساخ "أمر فظيع للجلد"، معترفة بأنّها لم تكن تزيل المكياج في الكثير من الأحيان قبل الذهاب إلى النوم، وأنّ "غسل الوجه قبل النوم" أساسي للحفاظ على بشرة نضرة.

 غوينيث بالترو

أوضحت بالترو البالغة من العمر (49 عاماً) أنّه من الضروري الابتعاد عن التدخين وشرب المشروبات الكحولية، خاصة أنّ الأخيرة "معروفة بالتسبب في جفاف البشرة".

وعلى الرغم من أنّ بالترو اعتادت تدخين عبوتين يومياً إلا أنها قررت التخلص من هذه العادة بعد أن علمت بحملها.

نيكول كيدمان

تشتهر الممثلة الأسترالية نيكول كيدمان، البالغة من العمر (52 عاماً)، ببشرتها الجميلة والصافية، وأحد العوامل التي تساهم في توهج بشرتها هو تطبيقها الصارم لعامل الوقاية من الشمس، وتشدد على أهمية حماية الوجه من الأشعة فوق البنفسجية، لدرجة أنّها تضع كريماً عالي الحماية (90) دقيقة.

هالي بيري

أكدت الممثلة هالي بيري البالغة (55 عاماً) أنّ ممارسة الرياضة بانتظام أمر ضروري، إذا كنت تريدين أن تظلي في أفضل حالاتك لأطول فترة ممكنة، وهي مهمة بشكل خاص مع تقدمك في العمر للحفاظ على صحة الجسم والعقل، وقالت إنّها جعلت ممارسة الرياضة بانتظام جزءاً أساسياً من روتينها، وهي ملتزمة بها جداً.

أليشا كيز

المغنية الأمريكية أليشا كيز أكدت على تأثير "الاكتئاب والراحة" بشكل كبير على البقاء شابّة، إذ تظهر آثار التوتر أوّلاً على وجوهنا وأجسادنا، وتحرص على عدم وضع جدول مزدحم يسبب ضغطاً نفسياً لها، مشددة على أهمية قضاء بعض الوقت في الاسترخاء.

أكدت الممثلة هالي بيري أنّ ممارسة الرياضة بانتظام أمر ضروري، إذا كنت تريدين أن تظلي في أفضل حالاتك لأطول فترة ممكنة

ولتهيئة البيئة المناسبة للاسترخاء قبل النوم، تضع المغنية أوّلاً كريم ترطيب للجسم، وترتدي ملابسها الأكثر راحة، وتضيء الشموع والبخور.

وبعد ذلك تقوم بتنظيف وجهها لإزالة جميع الشوائب، قبل تطبيق علاج يحتوي على الكبريت للتخلص من أيّ بثور، وتنتهي بشرب كوب من الشاي العشبي، ثم الاستلقاء على السرير وقراءة كتاب.

نعومي واتس

تنصح نعومي واتس بالحصول على قسط كافٍ من النوم، حتى يتمكن الجسم من "إصلاح نفسه"، ممّا ينعكس على صحة البشرة، وهي تحاول دائماً الحصول على (8) ساعات من النوم كل ليلة، وقالت إنّ قراءة كتاب تساعدها على الوصول إلى الحالة الذهنية الصحيحة للحصول على نوم مثالي ليلاً، وإنّها تلاحظ عندما لا تحصل على ما يكفي من النوم، كيف يبدو مظهر بشرتها في اليوم التالي.

أليشا سيلفرستون

تعتبر أليشا سيلفرستون من أشد المعجبات بالنظام الغذائي الصحي النباتي، لدرجة أنّ نجمة فيلم "كلوليس" كتبت كتاباً عن أهمية تناول نظام غذائي غني بالخضروات والحبوب الكاملة، وأكدت الممثلة أنّها تتبع نظام الأكل النباتي منذ التسعينيات، وأنّ تناول الطعام الصحي هو المفتاح لفقدان الوزن، لتبدو أصغر سناً، وللشعور بالسعادة، حسب ما ذكر موقع "هيلث ناتشورال".

كريستي برينكلي

اعتبرت كريستي برينكلي أنّ "التقشير" هو سرّ البشرة المتوهجة والناعمة، وأنّها تبدأ يومها بتقشير بشرتها، وهو روتين تتبعه على مدار الـ (40) عاماً الماضية، وهي أيضاً من أشد المعجبات بأقنعة الوجه المرطبة، وعندما يتم ترطيب البشرة بعد عملية التقشير، فإنّ ذلك يسمح لكريم الترطيب بالتغلغل بشكل أفضل في الوجه.