دراسة: نقص هذا الفيتامين يسبب الإصابة باضطراب نفسي

دراسة: نقص هذا الفيتامين يسبب الإصابة باضطراب نفسي


16/12/2021

يؤدي فيتامين ب12 وفيتامينات "ب" دوراً في إفراز المواد الكيميائية في المخ التي تؤثر على المزاج ووظائف المخ الأخرى. قد يرتبط انخفاض مستويات فيتامين ب12 وفيتامينات "ب" الأخرى مثل فيتامين ب6 والفولات بالاكتئاب.

وأظهرت دراسة جديدة  أجرتها كلية ترينيتي في دبلن مؤخراً أنّ انخفاض مستويات فيتامين ب 12 يمكن أن يزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بالاكتئاب لدى كبار السن.

ووجد باحثون من الدراسة الإيرلندية الطولية للشيخوخة في ترينيتي، على مدى أربع سنوات، أنّ كبار السن الذين يعانون من نقص الفيتامين لديهم احتمالية متزايدة بنسبة 51% لتطوير أعراض الاكتئاب وفقاً لما أوردته شبكة "روسيا اليوم".

انخفاض مستويات فيتامين ب 12 يمكن أن يزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بالاكتئاب لدى كبار السن

وأشارت الدراسة إلى أنه يوجد نقص وانخفاض في مستوى فيتامينات ب مثل حمض الفوليك وفيتامين ب12، بشكل كبير عند كبار السن في إيرلندا، حيث إنّ واحداً من كل ثمانية بالغين وكبار السن لديهم حالة انخفاض في مستوى ب12، في حين تم الإبلاغ عن انخفاض المدخول الغذائي وانخفاض مستوى الفيتامين في الدم في جميع الفئات العمرية في السكان الإيرلنديين.

وتكشف النتائج عن معلومات ذات صلة بكبار السن والصحة العامة وواضعي السياسات من أجل فهم أفضل لكيفية تحديد المخاطر واعتماد تدابير وقائية لتعزيز النتائج الصحية للأشخاص الذين تبلغ أعمارهم 50 عاماً وأكثر.

ويمكن أن تشمل بعض النتائج السلبية لحالة نقص ب12 فقر الدم الضخم الأرومات، أو ضعف الوظيفة الإدراكية، أو تلف الغطاء الواقي الذي يحيط بالألياف العصبية للدماغ.

إقرأ أيضاً: للنجاة من أمراض القلب.. اتبع هذه التعليمات

ويعد فهم العلاقة بين حالة حمض الفوليك أو انخفاض مستوى فيتامين ب12، والاكتئاب في وقت متقدم من العمر أمراً مهماً لأن الاكتئاب عامل خطر للتدهور الوظيفي والموت المبكر حسب ما ورد عن "ميديكال اكسبريس".

وتوصلت الدراسة إلى أنّ انخفاض مستوى فيتامين ب12 يرتبط بخطر أكبر للإصابة بأعراض الاكتئاب على مدى أربع سنوات، ولكن لم يتم ملاحظة مثل هذه الارتباطات في ما يتعلق بحمض الفوليك.

وظلت هذه النتائج قوية حتى بعد التحكم في عوامل التعديل ذات الصلة مثل النشاط البدني وعبء الأمراض المزمنة وحالة فيتامين د وأمراض القلب والأوعية الدموية واستخدام مضادات الاكتئاب.

انخفاض مستوى فيتامين ب12 يرتبط بخطر أكبر للإصابة بأعراض الاكتئاب على مدى أربع سنوات، ولكن لم يتم ملاحظة مثل هذه الارتباطات في ما يتعلق بحمض الفوليك

 ولاحظ الباحثون أنّ أولئك الذين يعانون من حالة نقص أو انخفاض فيتامين ب12 لديهم احتمالية متزايدة بنسبة 51% لتطوير أعراض الاكتئاب على مدى 4 سنوات في الدراسة.

وتشمل العوامل الأخرى التي تؤثر على حالة المغذيات الدقيقة لدى كبار السن السمنة، واستخدام الأدوية، والتدخين، والثروة، والجنس، والموقع الجغرافي.

إقرأ أيضاً: للحفاظ على صحة كبدك.. راجع طبيبك فوراً إذا ظهرت عليك هذه الأعراض

وتوفر هذه الملاحظات طمأنة لصانعي السياسات الغذائية بأنّ تعزيز الأطعمة بزيادة مستويات هذه الفيتامينات يمكن أن يكون له فوائد في الوقاية من هذه الحالة، بحسب الدكتور إيمون ليرد، المؤلف الرئيسي للدراسة.

وقالت البروفيسورة روز آن كيني، الباحثة الرئيسية المشاركة: "تتمثل إحدى نقاط القوة الرئيسية لهذه الدراسة في أنها تستند إلى عينة كبيرة على المستوى الوطني من كبار السن في إيرلندا، تمت متابعتهم على مدى أربع سنوات .. ونظراً لارتفاع الشعور بالوحدة والاكتئاب لدى كبار السن بعد ظهور قيود كوفيد-19، تسلط هذه الدراسة الضوء على أهمية زيادة تناول ب12 أو المكملات للمساعدة في التخفيف من عوامل الخطر المحتملة للاكتئاب لدى كبار السن".

الصفحة الرئيسية